• Lectii de viata
.
Lectii de viata UN GHID COMPLET: atingerea ECHILIBRULUI EMOTIONAL

UN GHID COMPLET: atingerea ECHILIBRULUI EMOTIONAL

-

- Advertisment -

Persoanele sanatoase din punct de vedere emotional isi controleaza foarte eficient emotiile si comportamentul. Aceste persoane sunt capabile sa faca fata eficient provocarilor vietii, sa construiasca relatii puternice si sa recupereze in urma esecurilor suferite. Dar, in acelasi mod in care este necesar sa depunem efortul pentru a ne mentine sanatatea fizica, in acelasi mod este necesar sa depunem efortul pentru a ne mentine si pentru a ne reface sanatatea psihica si emotionala in cazul in care aceasta este deteriorata. Imbunatatirea sanatatii emotionale se poate dovedi a fi o experienta plina de satisfactii, de care vor beneficia toate aspectele vietii tale.

Ce este sanatatea mentala sau sanatatea emotionala?

Sanatatea mentala sau emotionala se refera la starea dumneavoastra psihica generala, la bunastarea psihologica. Include modul in care te simti tu cu tine, calitatea relatiilor pe care le ai, abilitatea de a-ti gestiona sentimentele si modul in care reactionezi in fata dificultatilor.

O stare de sanatate mentala buna nu este reprezentata doar de absenta afectiunilor psihice. Sanatatea mentala sau sanatatea emotionala depaseste cu mult libertatea fata de afectiuni precum depresia, anxietatea sau alte probleme psihologice. Sanatatea mentala nu se refera la lipsa unor probleme psihologice, se refera la prezenta anumitor caracteristici pozitive. Intr-un mod similar, “nu ma simt rau” nu inseamna “ma simt bine”. Cu toate ca anumite persoane nu sunt sufocate de prezenta emotiilor negative, acestea au in continuare nevoie sa faca lucruri care le ofera o anumita stare de bine, cu scopul final de a atinge o stare de echilibru emotional.

.

Ultimele stiri

Cele mai importante trei arme naturale impotriva transpiratiei

Transpiratia este un proces natural, care are loc in corpul nostru atunci cand suntem activi fizic sau cand suntem...

Tratamentul 100% natural al sinuzitei – Ucide orice infectie a sinusurilor!

In Statele Unite ale Americii, mai mult de 32 de milioane de oameni sunt afectati de infectii la nivelul...

Acestia sunt compusii bioactivi din castraveti care lupta impotriva cancerului si afectiunilor cardiovasculare!

Cu totii stim cat de buni sunt castravetii pentru pierdere in greutate. Acestia contin multe fibre, apa si sunt...

Cele CINCI semne ale cancerului de colon ignorate in majoritatea cazurilor

In cazul in care nu incluzi cancerul de piele, cancerul colorectal este al treilea tip de cancer raspandit la...

Aceste elemente de comunicare nu le-ai invatat la scoala, dar iti pot determina succesul in viata!

Suntem invatati elementele de baza ale comunicarii inca din clasele primare. Pentru a putea citi, scrie si vorbi eficient,...

De ce Carl Jung le recomanda pacientilor sa coloreze?

Nu cu mult timp in urma, am participal la un eveniment TEDx si imediat cum am intrat in cladirea...

Lectii de viata

- Advertisement -

Pe acelasi subiectCITESTE SI...
Recomandarile noastre