Iata cum se procedeaza:
Primul ritual – are ca scop cresterea vitezei de rotire a chakrelor.
Procedeu:
Stati in pozitie de drepti si intindeti bratele inainte, paralel cu solul. Va invartiti in jurul propriei axe, pana va cuprinde o usoara ameteala. Un lucru e important: trebuie sa va invartiti in sensul acelor de ceasornic, adica de la stanga la dreapta. Majoritatea adultilor nu se vor putea invarti la inceput decat de vreo 5-6 ori, inainte sa ii apuce mai tare ameteala. Daca sunteti incepator, nu trebuie sa incercati sa faceti mai multe. Daca simtiti nevoia sa va asezati sau sa va intindeti pentru a va reveni dupa ameteala, puteti sa o faceti linistit. Mai intai exersati acest ritual doar pana ametiti usor. Cu timpul, dupa ce faceti toate cele cinci ritualuri, veti putea sa va invartiti tot mai des si tot mai mult, iar senzatia de ameteala va fi tot mai slaba. Concentrati-va privirea la un punct inainte sa incepeti sa va invartiti, punct pe care il luati apoi ca reper. Pentru revenirea la pozitia de echilibru, asezati palmele impreunate la circa 30 cm distanta de fata, iar privirea va fi centrata pe degetul
mare. Acest exercitiu poate fi executat la inceputul, dar si la sfarsitul celorlalte patru exercitii.
Rotirea in sensul acelor de ceasornic intareste campul aurei atat de mult, incat el incepe sa transmita semnale in exterior si putere de viata in corpul fizic. Rezultatul este, intr-adevar, o sanatate buna si o deosebita putere de decizie, toate acestea prin perceperea celulara a noilor niveluri energetice.
Prin cresterea frecventei rotirilor chackrelor se accelereaza campul aurei noastre, in asa fel incat subconstientul nostru se deplaseaza spre un camp ridicat de cunoastere. Lipsa de miscare indusa de depresii si nehotarare se conserva. Atunci cand avem la dispozitie o cantitate mare de energie, suntem capabili sa simtim puterea hotaratoare care se instaureaza in noi. Celulele incep sa lucreze ca si cand ar fi o parte a unui corp tanar ce vibreaza. În acest mod sunt stimulate toate sistemele de reglare ale organismului: sistemul endocrin, cel circulator, aparatul digestiv, sistemul respirator si asa mai departe. Acest mod de fortificare a organismului are capacitatea de a modifica nivelul biochimic al enzimelor si hormonilor. Cu totii stim ca vitalitatea hormonilor influenteaza puternic sentimentul nostru de sanatate si chiar stabilitatea noastra emotionala.
Dervisii Lama se rotesc de 12 ori sau cel mult 21 de ori, destul pentru a stimula centrele de energie sa intre in actiune.
