#9. Mentinerea unor obiceiuri sanatoase
Asa cum am mentionat si mai sus, atacul psihic functioneaza prin provocarea unui dezechilibru. Foloseste-te de disciplina pentru a mentine un echilibru in viata ta. Mananca bine si echilibrat, dormi suficient, practica exercitii fizice si nu in ultimul rand vorbeste-ti tie insuti intr-un mod sanatos.
#10. Nu incerca sa te razbuni
Atunci cand cineva te ataca isi lasa propria sa viata expusa. Energia este limitata, dar atentia nu. In cazul in care iti folosesti atentia cu scopul de a face rau sau de a manipula pe cineva, acea atentie este indreptata departe de construirea unei relatii sanatoase si de succes pe care o meriti.
In etapele vietii in care simti ca esti atacat psihic, este foarte important sa faci toate lucrurile normale in aceste situatii – sa discuti cu un prieten foarte apropiat, sa vorbesti cu un preot, sau sa stai de vorba cu terapeutul tau in cazul in care simti ca nu poti face fata.
