#2. Ulei de nuca de cocos
Uleiul de nuca de cocos a devenit foarte popular si este usor de inteles de ce. Acesta contine grasimi sanatoase numite acizi grasi cu lant mediu, care sunt:
Usor de digerat
Transformati in energie, nu depozitati sub forma de grasime
Detin proprietati anti-fungice si anti-microbiene
Exista dovezi care sustin ca uleiul de nuca de cocos poate ajuta la mentinerea sanatatii ficatului, la reducerea riscului de boli de inima si la stimularea sistemului imunitar.