Relatiile anterioare s-ar fi sfarsit altfel daca stiai toate aceste lucruri

2128

Gandeste-te la prima ta relatie. Exista vreun sfat pe care, privind in trecut, ti l-ai fi oferit? Nu esti singurul. Cei mai multi dintre noi realizam prea tarziu cum putem sa avem o relatie sanatoasa si de succes.

In continuare va vom impartasi o multime de sfaturi pline de intelepciune care te vor ajuta sa ai o relatie sanatoasa si fericita. Esti pregatit pentru sfaturi de relatii care sa iti schimbe viata?

Ai asteptari realiste ale dragostei

Desi deseori ne  gandim la dragoste ca la un sentiment puternic, vesnic, totul sau nimic, stiinta demonstreaza ca de fapt nu este cazul. Psihologul Barbara Fredrikson a efectuat studii care arata ca sentimentul de iubire constanta pentru cineva este imposibil. In schimb, dragostea se intampla in “micro-momente de rezonanta pozitiva”, cand petreci timp fericit si conectat cu cineva care te intereseaza.

Daca simti ca iti pierzi dragostea pentru cineva, opreste-te si evalueaza-ti sentimentele. Este biologic imposibil sa simti dragoe tot timpul si este natural sa te simti iritat de partenerul tau. Inceteaza sa cauti idei nerealiste de “iubire adevarata” si, in schimb, concentreaza-te pe timpul petrecut impreuna cu partenerul tau.

Inainte sa lucrati la relatia voastra, asigurati-va ca sunteti impreuna din motivele corecte

Nu toate relatiile vor functiona. Daca ai indoieli, poate fi util sa examinezi motivele pentru care te afli itnr-o relatie. Daca esti intr-o relatie pentru oricare dintre motiele enumerate mai jos, ar putea fi momentul sa te gandesti din nou.

Ai simtit presiunea de a intra in relatie – fie din partea partenerului, a familiei sau a prietneilor.

Esti intr-o relatie deoarece nu vrei sa fii singur.

Simti ca relatia te-ar face sa arati bine, sa-ti imbunatatesti statutul social sau sa te ajute sa castigi popularitate.

Ai vrut pe cineva care sa-ti rezolve problemele.

Erai tanar(a) si naiv(a) cand ai inceput relatia.

Aceste motive nu ar trebui sa reprezinte motive clare pentru care sa va despartiti, dar gandindu-te la asta ar trebui sa te ajute sa obtii o claritate in ceea ce priveste propriile sentimente.

Daca este intr-adevar una nesanatoasa, trebuie doar sa renunti

Poate fi dificil sa evaluezi obiectiv propria relatie, dar merita sa-ti faci timp pentru acest lucru. Daca in relatia ta exista unul dintre urmatoarele semne, este un indiciu puternic ca ar fi ceva in neregula.

Simti ca tu si partenerul tau scoateti tot ceea ce-i mai rau din voi insiva.

Partenerul tau nu te respecta atunci cand spui “nu” la ceva.

Nu sunteti capabili sa ajungeti la un compromis in timpul dezacordurilor.

Te simti amenintat de partenerul tau.

Unul sau amandoi ati mintit in timpul relatiei.

Partenerul tau controleaza sau manipuleaza.

Nu va puteti imagina un viitor pozitiv impreuna.

Exista o limita a relizarilor pe care le poti atinge urmand sfaturile despre relatii – in unele cazuri, este posibil sa fie nevoie sa pui capat relatiei.

Cand stii ca este relatia potrivita, incearca sa mentii scanteia in viata

Indiferent daca ati fost impreuna timp de doua luni sau de 20, este foarte important sa depui efortul de a mentine relatia voastra senzationala si interesanta. Este esential! Fa-ti timp pentru a va “intalni” unul cu celalalt, chiar daca locuiti impreuna.

Poti programa o intalnire saptamnala sau lunara, o pauza de un weekend la fiecare sase saptamani sau o sarbatoare saptamanala in fiecare an.

Tine-te de planul tau si nu lasa munca sau alte angajamente sa-ti stea in cale. Lucrul cu relatia ta este la fel de important ca si lucrul la munca ta.

Inceteaza sa-ti mai compari relatia ta cu celelalte

Nu exista doua relatii care sa fie la fel. Ar putea sa ti se para ca prietenul tau cel mai bun are relatia sau casnicia ideala, dar niciodata nu poti sa stii ce se intampla in spatele scenei. In loc sa te compari cu ceilalti, concentreaza-te asupra a ceea ce este grozav in relatia ta.

Combina dragostea si angajamentul

Dragostea nu este suficienta pentru a mentine scanteia intr-o relatie – intreaba orice cuplu casatorit de foarte mult timp. Probabil vor exista momente in care simti ca it urasti partenerul si atunci intervine angajamentul. Angajamentul fata de cineva inseamna a ramane alaturi de acea persoana si in momentele dificile. Acesta este cheia unei relatii de durata. Daca esti genul de persoana care se indeparteaza in momentul in care ceva merge prost, incearca sa faci un pas in spate si sa privesti imaginea de ansamblu. Te-ar putea impedica sa iei o decizie pe care sa o regreti.

Nu poti anticipa viitorul unei relatii, dar poti folosi sfaturile despre relatii pentru ca tu si partenerul tau sa aveti cea mai buna sansa de reusita.

Sursa