Oamenii fericiti se afla peste tot in jurul nostru, iar acestia reusesc sa fie fericiti chiar si in mijlocul celor mai dureroase momente ale vietii. Acest lucru nu inseamna ca acesti oameni nu simt tristetea, durerea sau singuratatea, ci inseamna ca acestia nu le permit acestor situatii si sentimente sa le controleze viata. Iata care sunt cele 22 de sfaturi pentru o viata fericita
1. Apreciaza-ti viata
Fii recunoscator pentru ca te trezesti in viata in fiecare dimineata. Priveste toata frumusetea care te inconjoara si permite-i sentimentului tau nativ de uimire sa straluceasca in fiecare zi a vietii tale. Concentreaza-te asupra dragalaseniei pe care fiecare vietate o ascunde in interiorul sau. Profita din plin de fiecare zi pe care o traiesti si nu considera niciodata ca ti se cuvine ceva. Nu in ultmul rand, nu le permite lucrurilor marunte sa te afecteze.
2. Alege-ti prietenii cu intelepciune
Incearca sa aduni in jurul tau oameni pozitivi care iti impartasesc valorile si obiectivele, dar nu numai. Prietenii care iti impartasesc aceasi etica iti vor sprijini eforturile de viata si obiectivele. Acestia vor fi acolo pentru tine si-ti vor da o mana de ajutor la nevoie.
3. Priveste in interiorul celorlalti
Privest in interiorul personalitatii celor din jurul tau si incearca sa intelegi ce se intampla in viata lor. Apreciaza-i pentru ceea ce sunt si incearca sa-i atingi cu o mangaiere plina de altruism ori de cate ori poti. Ajuta-i pe cei din jurul tau ori de cate ori exista aceasta oportunitate, fara sa incerci sa-i schimbi in vreun fel. Fa tot ceea ce poti pentru a le lumina viata celor din jurul tau.
4. Invata fara oprire
Incearca sa fii tot timpul in ton cu tendintele recente in ceea ce priveste cariera ta, hobby-urile si interesele tale. Incearca sa faci tot timpul lucruri noi care ti-ar putea aprinde curiozitatea si creativitatea – cum ar fi dansul, schiul sau alte activitati de acest fel.
5. Incearca sa rezolvi problemele intr-un mod creativ
Nu te ineca in capcana autocompatimirii. De indata ce ai intampinat o problema ar trebui sa fii imediat ocupat cu descoperirea unei solutii. Nu le permite esecurilor sa-ti afecteze starea de spirit si priveste fiecare obstacol ca pe o sansa de a face o schimbare favorabila. Invata sa ai incredere in instinctele tale – acestea au aproape intotdeauna dreptate.
6. Fa ceea ce-ti place
Statisticile recente arata ca 80% dintre oameni nu-si iubesc locul de munca. Mult prea multi oameni isi irosesc viata facand ceva ce nu le place. Nu este niciodata “prea tarziu” sa-ti schimbi traseul in viata. Incearca sa te indrepti spre un loc care te va face fericit pe tine insuti, nu pe cei din jurul tau.
7. Bucura-te de viata
Asigura-te ca ai suficient timp pentru a te bucura de frumusetea din jurul tau. Exista mult mai mult in viata deca munca. Fa-ti timp pentru a mirosi trandafirii, pentru a privi un apus de soare sau pentru a face o plimbare in padure. Invata sa traiesti in momentul prezent.
8. Razi
Nu te lua pe tine insuti sau viata mult prea in serios. Poti gasi o urma de umor in orice situatie, oricat de serioasa ar putea sa para la o prima vedere. Razi de tine insuti – nimeni nu este perfect.
9. Iarta
Atunci cand esti in continuare suparat pe cineva, aceasta persoana nu va fi afectata. Persoana afectata vei fi chiar tu insuti. Iarta-i pe cei din jurul tau pentru ca astfel vei capata pacea mintii si a inimii. Atunci faci o greseala, invata si apoi iara-te ca si cand nimic nu s-a intamplat. Lectia va ramane in interiorul tau.
10. Recunostinta
Dezvolta-ti o atitudine de recunostinta. Numara-ti in fiecare zi binecuvantarile, toate binecuvantarile – chiar si lucrurile care ti se pot parea obisnuite. Fii recunoscator pentru casa in care locuiesti, pentru locul de munca pe care-l ai si cel mai important, fii recunoscator pentru oamenii care exista in viata ta. Fa-ti timp sa le aratati ca esti fericit pentru ca se afla in viata ta.
11. Investeste in relatii
Intotdeauna asigura-te ca cei dragi tie stiu ca ii iubesti, in special in vremurile dificilie. Hraneste si dezvolta-ti relatiile cu familia si cu prietenii tai. Ofera-le ajutorul si sustinerea ta.
12. Tine-ti promisiunile
Cinstea este cea mai buna strategie. Fiecare actiune si decizie pe care o faci ar trebui sa se bazeze pe sinceritate. Fii sincer cu tine si cu cei dragi. Tine-ti promisiunile intotdeauna.
13. Mediteaza
Meditatia ii ofera creierului tau o perioada de odihna. Atunci cand esti odihnit, vei avea mult mai multa energie si vei functiona la un nivel superior. In cazul in care nu esti adeptul meditatiei, exercitiile de relaxare iti pot sta oricand la dispozitie.
14. Concentreaza-te asupra vietii tale
Ce fac sau ce zic ceilalti oameni nu ar trebui sa faca parte din preocuparile tale de zi cu zi. Concentreaza-te asupra construirii propriei tale vieti. Orice persoana ar dreptul sa-si traiasca viata asa cum isi doreste, inclusiv tu.
15. Optimism
Incearca sa privesti tot timpul jumatatea plina a paharului, chiar daca in anumite momente ale vietii cea goala pare sa iasa mai mult in evidenta. Jumatatea plina este intotdeauna acolo. Tot ceea ce se intampla in viata ta se intampla cu un motiv. Este necesar sa intelegi acest lucru, chiar daca pe moment nu poti intelege pe deplin care este motivul.
16. Iubeste neconditionat
Accepta-i pe cei din jurul tau pentru ceea ce sunt. Nu-ti limita dragostea. Chiar daca nu esti intotdeauna de acord cu actiunile celor din jurul tau, nu inceta niciodata sa-i iubesti.
17. Persistenta
Nu renunta niciodata. Confrunta-te cu fiecare nou provocare care iti apare in cale ca si cand aceasta este un nou pas care te aduce mai aproape de scopul tau interior. Nu poti cunoaste esecul atata timp cat nu renunti.
18. Fii proactiv
Accepta ceea ce nu poate fi schimbat. Oamenii fericiti nu-si irosesc energia incercand sa schimbe circumstantele care se afla dincolo de controlul lor personal. Accepta-ti limitarile tale pe care le ai ca fiinta umana. Nu astepta ca viata sa-ti raspunda, incearca sa creezi rezultatul pe care ti-l doresti.
19. Ai grija de tine
Ai grija de mintea, de corpul si de sanatatea ta. Mananca sanatos. Hidrateaza-te. Supune-ti mintea la provocari constante, interesante si incitante.
20. Incredera in sine
Nu incerca sa fii ceva ceea ce nu esti. La urma urmei, nimanui nu-i plac falsurile. Determina foarte clar cine esti cu adevarat in interior – propriile tale valori si principii. Ai incredere in cine esti cu adevarat. Fa tot ceea ce poti si continua sa ai incredere in tine indiferent de rezultat.
21. Da-ti seama ca aprobarea celor din jurul tau nu este importanta
Este foarte important sa ne urmarim propriile noastre vise si dorinte, fara sa le permitem scepticilor sa ne stea in cale. Oamenii cu adevarat fericiti incearca sa fie sinceri fata de ei insisi si nu se impotmolesc in incercarea de a castiga aprobarea celor din jurul lor.
22. Asuma-ti responsabilitatea
Oamenii cu adevarat fericiti inteleg ca sunt 100% responsabili pentru viata lor. Acestia isi asuma responsabilitatea pentru sentimente, ganduri, actiuni si cuvinte. Acestia sunt primi care recunosc atunci cand au facut o greseala.
