Foarte multe persoane se afla intr-o lupta continua impotriva kilogramelor in plus. O parte din aceste persoane sunt deprimate datorita siluetei lor. O alta parte din aceste persoane sunt frustrate deoarece slabesc cateva kilograme, doar pentru a le pune inapoi in doar cateva saptamani, sustin cei de la mindbodygreen. Alte persoane nevoie de ajutor pentru ca se simt invinse sau deoarece pierderea kilogramelor in plus a atins un platou.
Foarte multe femei sustin faptul ca, felul in care se simt in interior nu corespunde aspectului fizic. Interesant este faptul ca, o parte dintre aceste femei au avut o silueta de invidiat si se straduiesc sa regaseasca acea persoana inca o data.
Sarcina de a scapa de kilogramele in plus este una dificila si poate fi destul de exasperant in cazurile in care tot ceea ce-ti doresti este sa-ti recapeti forma fizica care te caracterizeaza. Cu toate acestea, foarte multe femei si-au amanat fericirea pentru momentul in care o sa ajunga la greutatea ideala. Este ca si cand viata lor reincepe in momentul in care numarul potrivit o sa apara pe ecranul cantarului. Sau, zambetul lor va trebui sa astepte momentul in care vor avea greutatea ideala. Retine acest lucru: indiferent de greutatea pe care o ai, viata nu merita amanata doar pentru ca nu te afli acolo unde-ti doresti. Lupta impotriva kilogramelor in plus ar trebui sa reprezinte pentru dumneavoastra o calatorie nu o destinatie.
Iata un mic secret: sunteti complet vrednici de iubire, propria ta iubire deasemenea, chiar in acest moment. Nu este necesar sa ai o anumita silueta pentru a te iubi si pentru a te aprecia.
Schimbarea se intampla dintr-un loc pozitiv
Daca te vei maltrata prin propria gandire, daca te vei simti nedemn de dragoste datorita kilogramelor in plus pe care le ai, o sa-ti fie destul de dificil sa scapi de acele kilograme in plus. Schimbarea este mult mai probabil sa se intample in cazul in care totul pleaca dintr-un loc pozitiv. Cand esti o persoana optimista, care gandeste pozitiv, lucrurile pozitve se intampla de la sine.
Indiferent de etapa in care va aflati in calatoria dumneavoastra, nu lasati greutatea in plus sa va impiedice sa traiti viata din plin. Du-te la sala de fitness, mergi in club, iesi la un film cu prietenii, razi cu pofta… Faceti toate lucrurile pe care doriti sa le faceti indiferent de ceea ce va spune cantarul dumneavoastra. Traieste-ti viata din plin si iti vei construi increderea necesara pentru a face o schimbare pozitiva in viata ta. In plus, cu totii ar trebui sa ne acceptam pe noi insine, cu tot cu defectele noastre.
Cum poti sa faci acest lucru?
Practica iubirea de sine si nu creea o dependenta emotionala fata de numarul pe care-l arata cantarul.
Poti sa-ti setezi un scop, dar priveste lucrurile in perspectiva. Starea ta emotionala nu ar trebui sa fluctueze in functie de greutatea pe care o ai. Fii bun cu tine insuti!
Realizeaza ca povestea pe care ti-o spui tie insuti despre tine insuti este extrem de importanta.
Modul in care te vezi pe tine insuti o sa fie asortat actiunilor tale si invers.
