• Spiritualitate
Spiritualitate TREI simple modalitati prin care iti poti dezvolta constiinta...

TREI simple modalitati prin care iti poti dezvolta constiinta in fiecare zi

-

- Advertisment -

Fiecare dintre noi suntem, intr-o masura mai mare sau mai mica, constienti de efectul pe care-l are alimentatia, odihna, exercitiul fizic si relatiile sanatoase  asupra starii noastre generale de sanatate. O viata traita intr-un mod constient reprezinta constientizarea continua a momentului prezent si a alegerilor pe care le facem. Iata trei excelente modalitati prin care poti sa traiesti constient in fiecare zi a vietii tale:

3. Ofera!

02

Prin intermediul a cat mai multor interactiuni posibile, concentreaza-te exclusiv asupra a ceea ce poti sa oferi celeilalte persoane. Micile acte de bunatate, generozitatea va vor accelera procesul de dezvoltare al constiintei si va vor ridica vibratia interioara. Aceasta practica este utila in special in acele momente in care suntem prea absorbiti de noi insine, in momentele in care suntem prea aglomerati de propriile noastre povesti personale si situatii de viata.

2. Mediteaza in timpul mesei

03

Mancand pe deplin constient, odihnindu-te intre inghitituri si urmarindu-ti respiratia poti reusi sa te conectezi pe deplin cu momentul prezent. Ne aflam intr-o stare de recunostiinta naturala in momentele in care mancam constienti.

1. Cand conduci, fa-o in tacere!

01

Exact! Opreste radioul! Nu exista o melodie mai frumoasa decat cea pe care o face sunetul respiratiei tale. Este unul dintre instrumentele de care te poti folosi in orice moment pentru a reveni la constientizarea momentului prezent. In cazul in care petreci foarte mult timp in masina, poti sa folosesti acele momente pentru a deveni pe deplin constient de momentul prezent.

 

Ultimele stiri

Cele mai importante trei arme naturale impotriva transpiratiei

Transpiratia este un proces natural, care are loc in corpul nostru atunci cand suntem activi fizic sau cand suntem...

Tratamentul 100% natural al sinuzitei – Ucide orice infectie a sinusurilor!

In Statele Unite ale Americii, mai mult de 32 de milioane de oameni sunt afectati de infectii la nivelul...

Acestia sunt compusii bioactivi din castraveti care lupta impotriva cancerului si afectiunilor cardiovasculare!

Cu totii stim cat de buni sunt castravetii pentru pierdere in greutate. Acestia contin multe fibre, apa si sunt...

Cele CINCI semne ale cancerului de colon ignorate in majoritatea cazurilor

In cazul in care nu incluzi cancerul de piele, cancerul colorectal este al treilea tip de cancer raspandit la...

Aceste elemente de comunicare nu le-ai invatat la scoala, dar iti pot determina succesul in viata!

Suntem invatati elementele de baza ale comunicarii inca din clasele primare. Pentru a putea citi, scrie si vorbi eficient,...

De ce Carl Jung le recomanda pacientilor sa coloreze?

Nu cu mult timp in urma, am participal la un eveniment TEDx si imediat cum am intrat in cladirea...

Lectii de viata

- Advertisement -

Pe acelasi subiectCITESTE SI...
Recomandarile noastre