Oare putem sa oprim timpul in loc? Nu, nu putem face asta. Cu toate acestea, exista cateva modalitati prin care putem sa-i incetinim curgerea. Iata cum:
1. Priveste si cauta frumusetea in cele mai mici lucruri din jurul tau. Sentimentele pe care le traim atunci cand intalnim ceva care ne inspira sau care ne transforma intr-un mod profund viata ne va extinde intr-o mare masura perceptia asupra timpului, deoarece aceste momente detin aceasta putere ascunsa.
2. Bucura-te de momentul prezent. In loc sa te afli intotdeauna intr-o stare de auto-analizare, de contemplare, de luare a deciziilor, fa efortul de a te elibera de o mare parte de gandurile tale in timp ce in continui activiatile de zi cu zi. Apreciaza fiecare minut din viata ta, pentru ca este tot ceea ce ai!
3. Evita activitatile de tip multitasking. Multi dintre noi avem o viata foarte ocupata si simtim ca multitaskingul este ceva necesar. Cu toate acestea, este important sa intelegi ca multitaskingul iti va ocupa mult mai multe resurse mentale decat in cazul in care ai face cele doua activitati separat.
4. Cauta si bucura-te de noi experiente. Acest sfat are legatura cu impactul pe care le au experientele emotionale asupra noastra si asupra perceptiei noastre asupra timpului. Experientele noi sunt o provocare pentru mintea noastra, ne ajuta sa ne implicam emotional si ne centreaza in momentul prezent.
„Studiile recente demonstreaza faptul ca persoanele care au foarte mult timp liber au tendinta de a fi mai fericite si mai implinite decat cele care mereu se simt grabite si simt ca timpul nu le ajunge. Acestea prezinta mai putine dureri de cap si au mult mai putine probleme digestive, avand de asemenea un somn de o mult mai buna calitate. „ – Dr. Ron Friedman
