Principiul #1 – Astazi nu ma voi ingrijora
Grijile sunt otrava ganditorilor si reprezinta pentru majoritatea dintre noi principala sursa de stres. Aceasta se imparte in doua cai – anxietate cu privire la ce ne rezerva viitorul si regretul fata de trecut. Rezultatul periculos al ingrijorarii este acela ca ne mentine intr-o stare de arest; cu alte cuvinte, fie ca privim inainte sau inapoi, pacea si bucuria oferita de momentul prezent lipseste cu desavarsire, singurul loc in care nu exista obstacole temporale care sa ne impiedice sa fim impacati si bucurosi.
Cum sa nu ne ingrijoram? Cum ne putem intoarce la acea stare a copilariei noastre in care lumea era privita ca fiind o minune si in care nu cunosteam teama? Gandeste-te la unul dintre filmele copilariei, Peter Pan. Atunci cand cei mici l-au vazut zburand si au strigat uimiti “Poti zbura! Poti zbura!”, instructiunile sale au fost simple. Si tu poti. “Gandeste ganduri minunate.” In timp ce au inceput sa recite aceasta mantra, ei s-au trezit zburand. Si tu poti zbura daca gandurile tale sunt minunate.
