6. Dezvolta-ti mereu programul de exercitii fizice si dieta
Multi oameni cred ca aceste schimbari in ceea ce priveste dieta se fac o singura data. De fapt, dieta ta ar trebui sa evolueze in aceasi masura in care o fac si toate celelalte aspecte ale vietii tale.
Fii deschis explorarii unei diversitati de diete benefice pentru sanatate. Exista unele diete care pot functiona pentru tine si exista diete care iti pot face rau. Fii deschis la lucruri noi, deoarece tehnologia imbogateste exponential domeniul nutritiei, iar acelasi lucru se aplica si in cazul exercitiilor fizice. Pe YouTube, Instagram si website-urile de tip social media, fiecare dintre noi sprijina intr-o oarecare masura evolutia nutritionismului si a educarii cu privire la exercitiile fizice intr-un ritm nemaiintalnit pana acum.
Printre cele mai importante principii pentru a atinge iluminarea este sa te autodezvolti in mod constant, iar in acest scop dieta si exercitiile fizice se afla in capul listei.
