Cum se practica?
Pozitia corpului trebuie sa fie una stabila, asemenea pozitiei lui Buda asezat. Mentine-ti coloana si capul drept si imagineaza-ti ca prin coloana ta circula o sfoara care te trage spre tavan.
3. Kundalini sau Metoda Transcedentala
Aceasta metoda isi are originile in tratiditia hindusa Vedanta si in diferitele forme ale practicii stravechi yoga. Aceasta metoda se concentreaza mult mai mult asupra respiratiei in comparatie cu metodele prezentate anterior si se foloseste de aceasta pentru a atinge o stare mult mai inalta a constiintei si chiar o transformare de sine. Campul electromagnetic creat de catre organismul uman este asemanator cu cel Pamantului. Scopul acestei metode de meditatie este acela de a atinge fluxul de energie emanat de vortexurile de energie ale mediului inconjurator. Prin aceasta metoda pasim in taramurile infinite ale Universului pentru a afla ceea ce avem de invatat pentru ca mai apoi sa ne raintoarcem pe taramurile finite cu anumite lectii plus.
