• Sanatate
Sanatate Exercitiul tibetan pentru mentinerea sanatatii glandei tiroide

Exercitiul tibetan pentru mentinerea sanatatii glandei tiroide

-

- Reclama -

Acesta este faimosul exercitiu tibetan pentru tratamentul si mentinerea sanatatii glandei tiroide. Acest exercitiu are ca scop principal imbunatatirea circulatiei sanguine la nivelul acestei glande. Astfel, glanda tiroida este curatata intr-un mod eficient si natural.

Acesta este exercitiul tibetan pentru mentinerea sanatatii glandei tiroide:

1. Freaca-ti bine palmele intre ele pentru a le incalzi. Apoi, plaseaza palmele in zona glandei tiroide si lasa-le in zona respectiva timp de aproximativ zece secunde.

2. In tot acest timp inghite-ti saliva de trei ori sau bea trei mici inghitituri de apa.

3. Expira incet. In timp ce expiri, indoaie-ti capul in fata si apasa cu barbia in piept (Atentie! Nu exagerat de mult pentru a nu-ti afecta coloana, musculatura si ligamentele existente la nivelul gatului). Ramai in aceasta pozitie cateva secunde fara sa respiri. Apoi, inspirand, ridica-ti barbia din piept si du-ti capul pe spate (Atentie! Nu exagerat de mult pentru a nu-ti afecta coloana, musculatura si ligamentele existente la nivelul gatului). Ramai in aceasta pozitie cateva secunde si apasa-ti barbia in piept din nou.

54. In timp ce barbia este in piept, intoarce-ti capul incet spre stanga si spre dreapta, fara sa-ti ridici barbia din piept. In acest fel, un masaj excelent este efectuat asupra tiroidei.

5. Repeta pasii #1, #2, #3, #4. Capul tau se ridica cand inspiri si se apleaca cand expiri. Repeta exercitiul de zece ori.

Acest exercitiu poate fi efectuat fie stand in picioare, fie asezat pe un scaun. Acest exericiu este recomandat in special persoanelor care sufera de hipotiroidism.

*Nu este recomandat persoanelor care sufera de afectiuni ale coloanei vertebrale!

Ultimele stiri

Cele mai importante trei arme naturale impotriva transpiratiei

Transpiratia este un proces natural, care are loc in corpul nostru atunci cand suntem activi fizic sau cand suntem...

Tratamentul 100% natural al sinuzitei – Ucide orice infectie a sinusurilor!

In Statele Unite ale Americii, mai mult de 32 de milioane de oameni sunt afectati de infectii la nivelul...

Acestia sunt compusii bioactivi din castraveti care lupta impotriva cancerului si afectiunilor cardiovasculare!

Cu totii stim cat de buni sunt castravetii pentru pierdere in greutate. Acestia contin multe fibre, apa si sunt...

Cele CINCI semne ale cancerului de colon ignorate in majoritatea cazurilor

In cazul in care nu incluzi cancerul de piele, cancerul colorectal este al treilea tip de cancer raspandit la...

Aceste elemente de comunicare nu le-ai invatat la scoala, dar iti pot determina succesul in viata!

Suntem invatati elementele de baza ale comunicarii inca din clasele primare. Pentru a putea citi, scrie si vorbi eficient,...

De ce Carl Jung le recomanda pacientilor sa coloreze?

Nu cu mult timp in urma, am participal la un eveniment TEDx si imediat cum am intrat in cladirea...

Lectii de viata

- Reclame -

Pe acelasi subiectCITESTE SI...
Recomandarile noastre