In cazul in care te-ai intrebat vreodata cum poti sa traiesti pana la varsta de 130 de ani, Kazim Gürbüz, un yoghin in varsta de 95 de ani din Turcia, a descoperit raspunsul la aceasta intrebare.
Kazim Gürbüz considera ca starea sa buna de sanatate si aspectul sau tineresc se datoreaza in primul rand ritualurilor zilnice de yoga si dietei foarte bogate in super alimente.
Maestrul de yoga a inceput sa traiasca acest stil de viata sanatos dupa ce si-a rupt spatele la varsta de 41 de ani, accident care l-a lasat paralizat de la brau in jos. In ciuda faptului ca medicii i-au spus ca nu va mai reusi sa mai mearga vreodata, Kazim a reusit sa se vindece cu ajutorul unor prieteni de-ai sai care i-au pus oasele la loc si cu ajutorul exercitiilor de intindere de yoga la care nu a mai renuntat niciodata.
“Am realizat 63 de experimente diferte pe mine”, a declarat Kazim pentru Hurriyet Daily. “Am fost nascut din nou. La noua luni de la experiment, am inceput sa merg din nou.”
Cu toate acestea, Kazim nu a privit recuperarea sa ca fiind un miracol. El crede ca totul se datoreaza efortului mental si dedicarii sale.
“Omul isi foloseste puterea mentala si daca aceasta este aplicata corect, creierul poate regenera musculatura si sistemul nervos.”, a explicat el. Acum, aflat intr-o forma de invidiat, la varsta de 95 de ani, Kazim sustine ca orice persoana poate avea stilul sau de viata si ca orice persoana poate ajunge sa traiasca pana la varsta de 130 de ani.
El nu face niciodata ceva complicat. Rutina sa este alcatuita din cateva exercitii zilnice de yoga, inot si un regim alimentar special. In dieta lui Kazim nu regasim carnea, dar gasim din belsug fasole pinto, masline, piper, supe, ceaiuri de plante si nelipsita lingurita de miere zilnica.
La varsta de 95 de ani, Kazim sustine ca poate sa-si tina respiratia timp de patru pana la cinci minute si poate avea pana la cinci orgasme zilnic.
“Putem sa traim pana la 130 de ani.”, spune Kazim. “Orice persoana are aceasta putere. Daca au grija de corpul lor, atunci vor trai mult si vor imbatrani ca mine.”
