Urmatoarele exercitii pe care le vom prezenta te vor ajuta sa-ti regasesti calmul interior si sa-ti imbunatatesti concentrarea printr-o modalitate extrem de simpla. Durata acestui exercitiu poate varia intre 10 si 15 minute in functie de ritmul respiratiei tale....
Creierul tau nu este un muschi, dar poti sa-l tratezi ca fiind asa ceva. Foarte multe persoane sunt foarte interesate de starea sanatatii lor fizice, dar foarte putini cunosc faptul ca sanatatea psihica si fitness-ul psihic este un alt aspect...
Probabil va intrebati ce este acela un vis lucid. Visul lucid reprezinta o stare alterata a constiintei, in care suntem constienti ca visam si ne continuam visul, fara a ne trezi. Visele lucide reprezinta fenomene ce se petrec de...